Daniel Engelbrecht wirbt für mehr Achtsamkeit – „Es kann jeden treffen“
Das Gesundheitsnetzwerk Adlershof lud zum Vortrag plus Dialog bei der Allianz Campus Berlin ein
Im März 2026 setzte ein besonderes Event im Rahmen des unternehmensübergreifenden Betrieblichen Gesundheitsmanagements ein starkes Zeichen für mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. Im Mittelpunkt stand der frühere Profi‑Fußballer Daniel Engelbrecht, der seine persönliche Geschichte und eindringliche Botschaften mit 100 Beschäftigten teilte und sich auch für die Fragen der Interessierten Zeit nahm.
Daniel Engelbrecht plädiert für mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. Diese gehe alle Beschäftigten an. „Bei mir persönlich ist es die Situation gewesen, dass sich der Stress sehr auf die Psyche ausgewirkt hat. Es kann jeden treffen. Es kann jeden, auf jeder Ebene, in jedem Bereich treffen.“
Aus seiner Erfahrung macht er deutlich, dass Leistungsorientierung und Selbstfürsorge keine Gegensätze sein dürfen: „Der Körper ist zwar leistungsbereit und für große Erfolge gemacht – aber trotzdem muss er achtsam und gründlich 'gewartet' werden. Grenzen können ausgelotet und auch mal überschritten werden…“ In seinem Vortrag schilderte er ein einschneidendes Erlebnis, das JEDEN – auch bereits in jungen Jahren – treffen kann.
Mit Blick auf die Folgen von Überlastung warnt er: „Allzu große Lässigkeit kann sich wirklich rächen – der Körper rebelliert und man hat schließlich mit Langzeitschäden zu kämpfen.“ und beschreibt zugleich seinen persönlichen Weg zurück ins aktive Arbeitsleben. Das Event machte eindrucksvoll deutlich, wie wichtig es ist, frühzeitig auf Warnsignale zu achten und Achtsamkeit als festen Bestandteil des beruflichen Alltags zu verankern.
Mehr Informationen zum Gesundheitsnetzwerk Adlershof: www.adlershof.de/gesund