Online-Vortrag: Schicht für Schicht gesund
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Das GNWA-Angebot für die besonderen Herausforderungen von Mitarbeitenden und Führungskräften im Rahmen der Schichtarbeit.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Stressbewältigung
Es ist seit langem bekannt und wissenschaftlich validiert, dass Schicht- und Nachtarbeit ein gesundheitliches und soziales Risiko für Beschäftigte darstellen kann. Eine möglichst gesundheitsgerechte und sozialverträglich Gestaltung der Arbeitszeiten ist daher von zentraler Bedeutung.
Obwohl Schichtarbeit eine atypische Arbeitszeitform darstellt, ist die Nacht- und Schichtarbeit in vielen Berufen und Branchen nicht wegzudenken. Wer nachts und in Schicht arbeitet, lebt sowohl gegen den zirkadianen Rhythmus (innere Uhr). Dies kann zu gesundheitlichen Risiken und Beeinträchtigungen des Sozial- und Familienlebens führen.
Zu gesunder Schichtarbeit zählt ebenso eine bewusste Ernährung und Flüssigkeitsaufnahme, Schlafhygiene, bewusste Erholung und nicht zuletzt Bewegung.
Folgende Inhalte werden thematisiert:
- Gestaltung der Arbeitszeit
- Ernährung und Flüssigkeitszufuhr
- Schlaf und Erholung
- Soziale Aspekte
- Weitere Tipps
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 5
Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Ort: Live-Online-Vortrag