• Springe zu WISTA-Standorte
  • Springe zu Hauptmenü
  • Springe zu Seiteninhalt
WISTA Logo
  • WISTA
  • WISTA.Plan
  • WISTA.Service
  • Adlershof
  • Charlottenburg
  • Südwest
  • Marzahn
WISTA direkt
Suche
  • de
  • en
  • WISTA Logo
  • Über uns
    • Mission / Management
      • Unternehmens­profil
      • Team
      • Aufsichtsrat / Beirat / Young Professionals
      • Jahresberichte
      • Ausschreibungen / Vergabe
    • Nachhaltigkeit / Diversity
    • Tochter­firmen
      • WISTA.Plan
      • WISTA.Service
    • Anfahrt
  • Aktuelles
    • Übersicht
    • News
    • Termine / Veranstaltungen
      • Diversity Conference Adlershof
    • Social Media Wall
    • Presse
    • Potenzial Magazin
    • Adlershof Journal
    • Downloads
    • Redaktion
  • Services
    • Alle Service­angebote der WISTA
    • ​Gründungs­programme / Coworking
      • Gründungswerkstatt Adlershof
    • Netzwerke / Kooperationen
    • Talent­förderung / Personal­entwicklung
    • Veranstaltungs- und Besucher­dienst
    • Gesundheits­netzwerk
  • Projekte
    • Fokusthemen
    • Team Innovation
  • Orte
    • Übersicht
    • Technologie­park Adlershof
    • Innovations­zentrum CHIC Charlottenburg
    • Innovations­campus FUBIC Südwest
    • CleanTech­ Business Park Marzahn
    • Gewerbehöfe 2.0
    • Innovationskorridor Berlin-Lausitz
    • Geschäftsstelle Zukunftsorte
  • Immobilien
    • Aktuelle Immobilien­angebote der WISTA
    • ST3AM Arbeitswelten / Coworking
    • Gebäude-Management
  • Talente
    • Übersicht
    • WISTA als Arbeitgeber
      • Mitarbeitende im Porträt
    • Stellenangebote
    • WISTA Academy
    • Förderung / Nachwuchs
      • workhier! Young Academics Career Programme
      • MINT-Projekt SLE
      • Jugend forscht
      • Fachkräfte­netzwerk Adlershof
      • Campus Club Adlershof
  • Blog
  • WISTA
  • WISTA.Plan
  • WISTA.Service
  • Adlershof
  • Charlottenburg
  • Südwest
  • Marzahn
WISTA direkt

Aktuelles

  • Übersicht
  • News
  • Termine / Veranstaltungen
  • Social Media Wall
  • Presse
  • Potenzial Magazin
  • Adlershof Journal
  • Downloads
  • Redaktion
  • WISTA
  • Aktuelles

Präsenz-Workshop: Laufen ist langweilig?

Mittwoch, 27. September 2023 // 16.00 - 18.00

Gesundheits­netzwerk Adlershof

Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße

Bild: © WISTA Management GmbH
Bild: © WISTA Management GmbH

Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung

Mit Abwechslung noch mehr Spaß am Laufen gewinnen.

 

Manche Läufer*innen schätzen gerade das Gleichförmige am Laufen, für andere ist das Vorurteil, Laufen sei eintönig, vielleicht ein Grund, erst gar nicht damit zu beginnen bzw. wieder damit aufzuhören.

Im Workshop lernen die Teilnehmer*innen, wie sie das Laufen abwechslungsreicher gestalten können. Dies bringt nicht nur mehr Spaß, sondern kann auch vor Verletzungen schützen. Der Workshop enthält eine kurze theoretische Einführung, aber vor allem ganz praktische Übungen, die zeigen,

  • warum es gut ist, nicht immer „einfach loszulaufen“,
  • wie vielseitig Laufen sein kann,
  • welche Möglichkeiten es gibt, das Laufen zu variieren,
  • wie man sinnvoll ergänzende Übungen in die Laufstrecke einbaut und
  • wie all dies dauerhaft für Abwechslung und damit mehr Spaß am Laufen sorgt.

Der Workshop richtet sich an alle erfahrenen Läufer*innen, die gesunde Abwechslung in ihr Training bringen wollen und an alle Laufanfänger*innen, die den Einstieg ins Laufen leichter und mit mehr Spaß gestalten wollen. Es handelt sich um einen Praxisworkshop, der am besten in Sportkleidung und mit Laufschuhen absolviert wird.

 

Hinweis: Bitte erscheinen Sie zu dem Termin bereits in Sportkleidung. Umkleidemöglichkeiten stehen nicht zur Verfügung. 

  Ort: Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße, 12489 Berlin

 


Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

 
https://www.adlershof.de/gesund/
Diesen Termin im Kalender speichern
Gesundheit Gesundheitsnetzwerk

Meldungen dazu

  • Logo: Gesundheitsnetzwerk Adlershof

    Neues Angebot des Gesundheitsnetzwerks Adlershof für Führungskräfte

    Online-Workshop zur Steigerung der psychologischen Sicherheit im Team
  • Arbeitsflexibilisierung. Bild: Dragana Gordic/adobe.stock.com

    Immer schön flexibel bleiben!?

  • Wer hat Angst vor…? Mitarbeitenden-Befragung als große Chance

  • Bild: Die Techniker

    Wie ich meinen Arbeitsalltag ausgeglichener erlebe

  • Gelassenheit, Ruhe und Freude durch Meditation

  • Bewegte Pause am Arbeitsplatz - Zeitverschwendung oder eine gesunde Abwechslung?

  • Bild: Gesundheitsnetzwerk Adlershof

    Erlebnisteams: Die Allianz wandert…virtuell!

Verknüpfte Einrichtungen

  • WISTA Management GmbH
  • Techniker Krankenkasse
  • LinkedInmitteilen0
  • Facebookteilen0
  • WhatsAppteilen0
  • E-Mail
  • © WISTA Management GmbH
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Barrierefreiheit
  • Kontakt
  • Karriere
  • Presse
  • Newsletter
  • Social-Media-Übersicht
  • Werbung
Mitglied bei:
Zukunftsorte Logo