Online-Seminar: Life Kinetik – Brainpower statt Langeweile

Freitag, 20. März 2026 // 11.30 - 12.30

Gesundheitsnetzwerk Adlershof

Blaue Wellengrafik, Text: Digital Health Week

Digital Health Week plus

Gestalten Sie Ihren Frühlingsauftakt mit vielfältigen Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu Stressbewältigung und Mobilisierung – individuelle Impulse, die Ihnen helfen, aktiv und fit in den Arbeitsalltag zu starten. Entdecken Sie inspirierende und innovative Angebote für Ihre nachhaltige Gesundheitsförderung.

Für die „Digital Health Week plus“ (DHW plus) gelten besondere Bedingungen:

Erfahrungen aus der letzten ebenso umfangreichen DHW erfordern die Anpassung. Wir bitten um Verständnis.

Ihre individuelle Platz-Reservierung ist nur möglich, wenn Sie nicht bereits in der Vergangenheit die gleichnamige Veranstaltung gebucht (unabhängig von Ihrer Teilnahme) haben.
Ihre Buchung ist verbindlich. Reservieren Sie sich bitte nur dann einen Platz, wenn Sie auch tatsächlich erscheinen werden.
Eine Buchung des jeweiligen digitalen Impulses ist bis 48 h vor Veranstaltungsbeginn möglich.
Sie können insgesamt maximal 6 Impulse aus den im Rahmen der DHW (04.03. bis 24.03.2026) angebotenen auswählen. Gezielter ist mehr, Besuchen ist gut, Anwenden im Arbeitsalltag noch besser.
Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort (ggfs. nach Ihrer Bestätigung) Ihre Zugangsdaten zum Online-Impuls. Sollten Sie diese (gilt nur für die DHW) nicht innerhalb von 48 h nach Anmeldung erhalten haben, melden Sie sich bitte. Eine Übersendung des Zugangs kurz vor Beginn der Veranstaltung ist nicht möglich.

Hintergrund: Die DHW im März 2026 richtet sich insbesondere an neue User:innen des Gesundheitsnetzwerks Adlershof. Der Kooperationspartner ermöglicht Beschäftigten (Mitarbeitenden und Führungskräften) eine kompakte Nutzung oder ein Kennenlernen vielfältiger digitaler und immer live-angeleiteter Impulse.

Bitte bedenken Sie, dass wir die No-Show-Rate im Sinne der Beschäftigten, Arbeitgebenden, engagierten Trainer: innen und der Entwicklung in diesem bundesweit größten Modell-Projekt im Betrieblichen Gesundheitsmanagement mit nur kostenfreien präventiven Impulsen zum Fortbestand so gering wie möglich halten wollen. Danke.

Digital interaktiv

Schwerpunkt: Mobilisierung

Unser Gehirn leistet jeden Tag Großartiges, doch wussten Sie, dass Sie es mit gezielten Übungen herausfordern und somit seine Fähigkeit, neue synaptische Verbindungen herzustellen, fördern können? Diese Art von Training hilft dabei, "frisch" im Kopf zu bleiben und die kognitive Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern. Bei der Life Kinetik geht es um schnelle Bewegungswechsel, Kombination mehrerer Bewegungsaufgaben und dynamische Reaktionsübungen. Der Spaß kommt hierbei ganz sicher nicht zu kurz, denn durch ungewöhnliche und herausfordernde koordinative Aufgaben werden neue Bewegungs- und Denkmuster spielerisch eingeübt, die nicht immer auf Anhieb funktionieren.

Aber genau das ist das Ziel: denn nur mit stetig neuen Herausforderungen animieren wir unser Gehirn, sich neu zu organisieren und neue Denkmuster zu erarbeiten. Regelmäßig durchgeführt werden dadurch Konzentration und Merkfähigkeit erhöht, Problembewältigungsstrategien erweitern sich und auch die körperliche Reaktionsfähigkeit verbessert sich spürbar.
Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert: