Pilates - Für eine starke Körpermitte
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Pfarrer-Goosmann-Str. 11,
12489 Berlin
AVIVA Berlin, 4. Etage
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung
Beschreibung/Inhalte:
Ein ganzheitlich erfrischendes Ganzkörpertraining, das Atmung, Konzentration und Genauigkeit in der Bewegung geschickt kombiniert. Der Fokus auf die Körpermitte verleiht Ihrem Rumpf Kraft und Stabilität. Gleichzeitig wird die Wirbelsäule herrlich verlängert und, wie alle Gelenke, mobilisiert und gestärkt.
Trainingsziel: Von innen gestärkt, äußerlich gekräftigt, ausgeglichen, beweglich, präsent und vital.
Dozentin: Juliane Neumann - Sportwissenschaftlerin, Ausbilderin und Referentin im Fitnessbereich
Bitte beachten Sie die geltende Corona-Verordnung!
Ort: AVIVA Berlin, 4. Etage, Pfarrer-Goosmann-Str. 11, 12489 Berlin
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.