Online-Workshop: Kraft gewinnen durch Selbstfürsorge
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitswelt 4.0/Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung
Beschreibung/Inhalte:
Termindruck, Multitasking und ständige Erreichbarkeit sind nur einige Anforderungen, die das Leben in unserer Zeit und Kultur prägen. Der damit einhergehende Druck hat sich in vielen Bereichen seit Beginn der Maßnahmen zur Eindämmung der Ausbreitung von SARS-CoV-2 noch verstärkt. Denn oft führen die neu gewonnenen Freiheiten durch Homeoffice und Telearbeit dazu, dass die Grenzen zwischen Arbeit und anderen Lebensbereichen verwischen und die Arbeit kein Ende mehr findet. Als Resultat fühlen sich viele Menschen getrieben, emotional erschöpft und drohen auszubrennen. Trotzdem ist es für viele Menschen schwierig, die Ansprüche der Arbeit "im Zaum" zu halten und sich zu erholen. Hilfreicher als sich nur auf die Begrenzung und Beschränkung der Arbeit zu konzentrieren ist es, durch Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl ein Gegengewicht zur ständigen Verfügbarkeit aufzubauen.
In diesem interaktiven Workshop werden die Ursachen und Symptome von arbeitsbedingtem Stress und emotionaler Erschöpfung beleuchtet und es werde Wege besprochen mit aktiver Selbstfürsorge ein Gegengewicht zu schaffen um die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu stärken.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Webbasierter Live-Vortrag mit Dialog
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.