Online-Workshop: Faszientraining am Arbeitsplatz
Donnerstag, 02. Mai 2024 // 11.10 - 11.55
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Mobilisierung
Funktionalität des Körpers wieder herstellen
Neueste Studien zeigen, dass viele körperliche Einschränkungen und Beschwerden durch verklebtes Fasziengewebe entstehen. Durch lange monotone Haltungen am Arbeitsplatz entwickeln wir Fehlhaltungen und muskuläre Ungleichgewichte die kombiniert mit starren Muskelhüllen (Faszien) unsere physische und psychische Leistungsfähigkeit extrem einschränken können.
In diesem Workshop werden daher einfach durchzuführende Übungen gezeigt, die verklebte Strukturen lösen und die Funktionalität des Körpers wieder herstellen können. Die Einfachheit der Übungen machen sie auch kinderleicht im Arbeitsalltag anwendbar.
Also: Anmelden - Ausprobieren - Anwenden.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop (Webex) erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.