Online-Vortrag: Mach’ Dir keinen Kopf – Warum Stress Kopfschmerzen macht
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Wenn der Kopf nie Pause hat und nach Entspannung sucht. Kopfschmerz ganzheitlich betrachtet.
Laut aktueller Studien sind immer mehr von Kopfschmerz betroffen. Egal welchen Alters und wo und wie Sie arbeiten.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Stressbewältigung
In dieser interaktiven Veranstaltung erfahren Teilnehmende, wie Stress zur Entstehung verschiedener Kopfschmerzarten beiträgt – insbesondere Spannungskopfschmerz – und welche präventiven Maßnahmen helfen können. Sie erhalten praxisnahe Einblicke in wissenschaftlich fundierte Strategien der Stressbewältigung. Neben Hintergrundwissen zu körperlichen und psychischen Auswirkungen von Stress erwarten die Teilnehmenden konkrete Tipps zu Entspannung, Bewegung und Alltagsroutinen.
Der Vortrag umfasst Selbsttests, einfache Übungen (z. B. Atemtechniken) sowie Hinweise auf weiterführende Beratungsmöglichkeiten.
Die Zugangsdaten zum Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasierter Live-Vortrag, 12489 Berlin, Deutschland