• Skip to WISTA Sites
  • Skip to Main menu
  • Skip to Page content
WISTA Logo
  • WISTA
  • WISTA.Plan
  • WISTA.Service
  • Adlershof
  • Charlottenburg
  • South West
  • Marzahn
WISTA direkt
Search
  • de
  • en
  • WISTA Logo
  • About
    • Mission / Management
      • Company Profile
      • Team
      • Boards
      • Annual Reports
      • Invitations to tender
    • Sustainability / Diversity
    • Subsidiaries
    • Directions
  • News / Press
    • Overview
    • News
    • Events / Calendar
      • Diversity Festival Adlershof
    • Social Media Wall
    • Press
    • Magazine "Potenzial"
    • Adlershof Journal
    • Downloads
  • Services
    • All WISTA services
    • Business programmes
      • Adlershof Founder's Lab
    • Networks / Cooperations
    • Talent promotion / Recruiting
    • Event and Visitors Service
  • Projects
    • Focus Topics
    • Team Innovation
  • Sites
    • Overview
    • Technology Park Adlershof
    • Innovation Centre CHIC Charlottenburg
    • Innovation Campus FUBIC South West
    • CleanTech Business Park Marzahn
    • Business Office “Zukunftsorte”
  • Real Estate
    • Current Real Estate Offers
    • ST3AM Working Environments
    • Facility Management
  • Talents
    • Overview
    • WISTA as Employer
    • Jobs
    • Talent Promotion / Training
      • workhier! Young Academics Career Programme
      • STEM project SLE
      • Campus Club Adlershof
  • WISTA
  • WISTA.Plan
  • WISTA.Service
  • Adlershof
  • Charlottenburg
  • South West
  • Marzahn
WISTA direkt

News / Press

  • Overview
  • News
  • Events / Calendar
  • Social Media Wall
  • Press
  • Magazine "Potenzial"
  • Adlershof Journal
  • Downloads
  • Editorial Staff
  • WISTA
  • News / Press

Online-Vortrag: Ein lästiger Gedanke kommt selten allein

Wednesday, 04. October 2023 // 10.00 - 11.30

Gesundheits­netzwerk Adlershof

ONLINE

Bild: © WISTA Management GmbH
Bild: © WISTA Management GmbH


Digital interaktiv


Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Stressbewältigung/Arbeitsflexibilisierung

 

Mentales Detox einmal anders - heute mal metakognitiv 

 

Wer kennt das nicht: Nach Hause kommen und gedanklich den Schreibtisch mitgenommen zu haben, mitten in der Nacht aufzuwachen und vor lauter Sorgen und Gedankenkarussellen nicht mehr einschlafen zu können.

Um heutzutage im beruflichen Alltag mit all seinen Herausforderungen produktiv zu bleiben und sich in Pausen und Freizeit gut erholen zu können, sind sogenannte metakognitive Fähigkeiten zentrale Schlüsselfertigkeiten.

Metakognitive Fähigkeiten helfen, mit komplexen Aufgaben, beruflichen Herausforderungen, wie z.B. Changemanagement, sowie Unterbrechungen zielführend und gesundheitsförderlich umzugehen. Sie ermöglichen - auch unter Stress - gelassen zu bleiben und fokussiert zu arbeiten.

Im 90-minütigen Vortrag lernen Sie Ihre Denkprozesse kennen und verstehen, wie sie unsere Emotionen beeinflussen und damit konkrete Auswirkungen auf unser Handeln haben. Sie lernen, dass die äußeren Umstände in der Regel nicht beeinflussbar sind – wohl aber unser Umgang mit ihnen. Mit ersten praktischen Übungen erhalten Sie einen Einblick in die Schlüsselkompetenzen, die Ihnen künftig einen besseren Umgang mit belastenden Situationen ermöglichen.

 

Lektionen dieses Vortrags:

✔ Wir können nicht kontrollieren, wann welcher (ungute) Gedanke auftaucht.

✔ Weniger ist mehr: Nicht immer hilft nachdenken!

✔ Nicht, was wir denken, sondern wie wir denken, ist entscheidend für unsere mentale Fitness, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit.

 

Die Zugangsdaten zum Zoom-Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. 

 

Ort: Live-Online-Vortrag

 

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

 
https://www.adlershof.de/gesund/
Save this event to calendar
Health Health Network WISTA

Related Institutions

  • WISTA Management GmbH
  • Techniker Krankenkasse
  • LinkedInshare0
  • Facebookshare0
  • WhatsAppshare0
  • E-Mail
  • © WISTA Management GmbH
  • Legal Notice
  • Privacy Policy
  • Contact
  • Career
  • Press
  • Social Media Guide
Member of:
Zukunftsorte Logo