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Online-Workshop: Brain Fitness - Geht's auch ohne Verspannungen?

Tuesday, 09. August 2022 // 16.00 - 17.00

Gesundheits­netzwerk Adlershof

ONLINE

Bild: © WISTA Management GmbH

 

Digital interaktiv

Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Mobilisierung

Optimale ergonomische Einrichtung des Arbeitsplatzes und körperlicher Ausgleich


Fokus: Halswirbelsäule & Schulter- / Nackenbereich



Beschreibung:

Erhalten Sie professionelle Unterstützung bei der ergonomischen Einrichtung Ihres (Office/Homeoffice) Arbeitsplatzes. Es wird gezeigt, wie ein gesundes Setup der Arbeitsmittel gefunden werden kann, damit Ihre Gesundheit nicht auf der Strecke bleibt.

Im zweiten Teil des Workshops werden einige der effektivsten Methoden und Übungen für den Halswirbelsäulen- und Schulter-/Nackenbereich gezeigt, die einfach in kurzen Arbeitspausen durchgeführt werden können. Sie werden begeistert sein, wie einfach es ist die Quälgeister endlich zu besiegen.

Hinweis: Bringen Sie bitte ein kleines Handtuch mit zum Workshop. Dieses wird Ihr Trainingsgerät sein. Keine Sorge: es wird nicht geschwitzt oder sich auf den Boden gelegt.

Die Zugangsdaten zum Webformat erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

 

Ort: Live-Online-Workshop

 

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.