Online-Workshop: Pilates - Für eine starke Körpermitte
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilität/Mobilisierung
Beschreibung/Inhalte:
Ein ganzheitlich erfrischendes Ganzkörpertraining, das Atmung, Konzentration und Genauigkeit in der Bewegung geschickt kombiniert. Der Fokus auf die Körpermitte verleiht Ihrem Rumpf Kraft und Stabilität. Gleichzeitig wird die Wirbelsäule herrlich verlängert und, wie alle Gelenke, mobilisiert und gestärkt.
Trainingsziel: Von innen gestärkt, äußerlich gekräftigt, ausgeglichen, beweglich, präsent und vital.
Dozentin: Juliane Neumann - Sportwissenschaftlerin, Ausbilderin und Referentin im Fitnessbereich
Bitte Matte und Handtuch bereithalten.
Die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Webbasierter Live-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.