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Online-Vortrag: Herausforderungen in der Schichtarbeit (auch für aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)

Wednesday, 13. November 2024 // 10.00 - 11.00

Gesundheits­netzwerk Adlershof

ONLINE

Bild: © WISTA Management GmbH
Bild: © WISTA Management GmbH


Digital interaktiv

Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Stressbewältigung

Strategien für mehr Ausgleich zwischen Job und Privatleben


Inhalte:

  • Welche Herausforderungen bringt Schichtarbeit mit sich?
  • Stress und Schicht
  • Bedeutung von Erholungspausen
  • Vorstellung der Stress-Ressourcen-Waage
  • Tipps zur Reduktion von äußeren Stressoren
  • Reflektion stressverstärkender Gedanken
  • Regulation physischer und psychischer Stressreaktion
  • Sozialer Rhythmus trotz Schichtarbeit
  • Achtsamkeit als alltagstaugliches Mittel gegen Stress
 

Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

 

Ort: Live-Online-Vortrag

 

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

www.adlershof.de/gesund/
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