Online-Workshop: Wake up Call - Stretchroutine
Mittwoch, 05. Juni 2024 // 08.00 - 08.30
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
--- NUR FÜR ERST-USER:INNEN DES GNWA IM RAHMEN DER DIGITAL HEALTH WEEK ---
Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Mobilisierung
Bitte beachten: Mit diesem Angebot möchten wir für das stark wachsende Gesundheitsnetzwerk Adlershof (GNWA) Beschäftigte gewinnen, die bislang noch an keinem (!) der zahlreichen Impulse teilgenommen haben.
Beschreibung/Inhalte:
Egal, wie kurz oder lang die Nacht war: Eine kurze Stretchroutine am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Diese 30-minütige Aktivpause schenkt Ihnen Energie und ist der perfekte Start in den Tag.
Nicht nur Earlybirds profitieren hier, denn durch die sanften Dehn- und Mobilisationsübungen kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an und überwinden die morgendliche Müdigkeit mit links. Starten Sie mit positiven Emotionen in den Tag, anstatt ihn zu verschlafen.
Hinweis: Sie benötigen weder Sportkleidung noch Hilfsmittel. Als Hilfsmittel empfehlen wir eine Matte.
Ablauf: Sie erhalten nach Buchung dieser Veranstaltung zunächst eine Bestätigung seitens des Gesundheitsnetzwerks Adlershof und danach eine weitere durch den Kooperationspartner (Veranstalter dieser Impulse im Rahmen der Digital Health Week), der dem Gesundheitsnetzwerk Adlershof exklusiv wertvolle Teilnehmendenplätze kostenfrei zur Verfügung stellt.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.