Online-Seminar: Bewegte Pause

Online-Seminar: Bewegte Pause

Donnerstag, 17. Juni 2021 // 18.00 - 18.30

Gesundheits­netzwerk Adlershof

ONLINE

Bild: ©Jonas Gerstenberger

 

Digital interaktiv

Impuls - Webbasiertes Live-Seminar zum Schwerpunkt: Arbeitswelt 4.0/Arbeitsflexibilisierung

Mit Jonas Gerstenberger - Effektive Lockerung, Dehnung, Aktivierung und Entspannung am Arbeitsplatz in nur 30 Minuten

 

Die Bewegte Pause vermittelt unterschiedlichste Übungen, um

  • den Körper im Arbeitsalltag zu lockern, zu dehnen und zu aktiveren
  • die Beweglichkeit zu fördern, den Rücken zu stärken und Verspannungen zu lösen
  • relevante Schulter- und Nackenmuskeln anzusteuern
  • für regelmäßigen Ausgleich zu sorgen

Diese lassen sich ideal direkt am Arbeitsplatz durchführen. Sportkleidung ist nicht erforderlich.

 

Format: Live-Webinar über Zoom

Die Zugangsdaten zum Webinar erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

 

Ort: Webbasiertes Live-Seminar

 

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.