Online-Workshop: In Balance bleiben - Resilienz stärken (Modul 1)

Online-Workshop: In Balance bleiben - Resilienz stärken (Modul 1)

Donnerstag, 13. Januar 2022 // 10.00 - 12.00

Gesundheits­netzwerk Adlershof

ONLINE

Bild: © WISTA Management GmbH

Bild: © WISTA Management GmbH

 

Digital interaktiv

Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander

 

Eine hohe psychische Widerstandskraft, Belastbarkeit und Flexibilität - Resilienz genannt - sind heute mehr denn je gefragt, um die vielfältigen Anforderungen im täglichen Leben, schwierige Situationen und Krisen gut zu bewältigen und gesund zu bleiben.

In dieser Workshopreihe - bestehend aus 3 Modulen - erhalten die Teilnehmer/-innen eine praxisorientierte Einführung. Sie werden mit zentralen Resilienz-Faktoren vertraut gemacht und lernen wirksame Methoden kennen, um ihre psychische Gesundheit zu stärken und ihren Arbeitsalltag resilient zu meistern.

Modul I: Innehalten, wahrnehmen, was ist
Das ersten Modul beginnt mit einer thematischen Einführung sowie einer kurzen Bestandsaufnahme der aktuellen Anforderungs- und Belastungssituation sowie bisheriger Bewältigungsmöglichkeiten. Im weiteren Verlauf lernen sie erste Ansätze kennen, um ihre Resilienz gezielt zu stärken.

Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. Alle Module sind einzeln buchbar. Interessieren Sie sich für alle 3 Module, ist jedes Modul separat zu buchen.

 

Ort: Webbasierter Live-Workshop

 

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.