Workshop: Mobilisation - im Auto, Büro oder Home Office - jederzeit und überall

Workshop: Mobilisation - im Auto, Büro oder Home Office - jederzeit und überall

Donnerstag, 12. Dezember 2019 // 15.00 - 17.00

Wiederholt am: 18.11.2019 // 15.00 - 17.00, 30.10.2019 // 15.00 - 17.00

Impuls - Workshop zum Schwerpunkt: Pendeln, Arbeitswelt 4.0/Arbeitsflexibilisierung
Theorieteil - Langes Sitzen hinter dem Steuer, im Labor, Büro oder im Home Office führen zu Muskelverkürzungen und -Verspannungen. Ist diese Entwicklung wirklich gesund? Mit welchen Ausgleichsbewegungen können wir unsere Körperhaltung verbessern?
Praxisteil - Effektive, mobilisierende Übungen zur Verbesserung der Haltungs- und Sitzmuster im (Berufs-)Alltag

Ort: Sentech Instruments GmbH, Schwarzschildstr. 2, 12489 Berlin (Anmeldung am Empfang/Sekretariat)