Workshop: Mobilisation - im Auto, Büro oder Home Office - jederzeit und überall

Workshop: Mobilisation - im Auto, Büro oder Home Office - jederzeit und überall

Donnerstag, 12. Dezember 2019 // 15.00 - 17.00

Schwarzschildstr. 2, 12489 Berlin
Sentech Instruments GmbH, Anmeldung am Empfang/Sekretariat

Impuls - Workshop zum Schwerpunkt: Pendeln, Arbeitswelt 4.0/Arbeitsflexibilisierung
 

Theorieteil - Langes Sitzen hinter dem Steuer, im Labor, Büro oder im Home Office führen zu Muskelverkürzungen und -Verspannungen. Ist diese Entwicklung wirklich gesund? Mit welchen Ausgleichsbewegungen können wir unsere Körperhaltung verbessern?

Praxisteil - Effektive, mobilisierende Übungen zur Verbesserung der Haltungs- und Sitzmuster im (Berufs-)Alltag
 

Ort: Sentech Instruments GmbH, Schwarzschildstr. 2, 12489 Berlin (Anmeldung am Empfang/Sekretariat)

Vielen Dank an die Firma Sentech Instruments GmbH für die kostenfreie Bereitstellung der Räumlichkeiten für das Angebot des Gesundheitsnetzwerks Adlershof.
 

Über die App "Gesund & Clever" buchbar.