Vortrag: Drei Wege zu mehr Gelassenheit - Ganzheitliches Stressmanagement

Vortrag: Drei Wege zu mehr Gelassenheit - Ganzheitliches Stressmanagement

Mittwoch, 05. Februar 2020 // 09.00 - 11.00

Gesundheitsnetzwerk Adlershof

Rudower Chaussee 29, 12489 Berlin
IGZ Innovations- und Gründerzentrum, A18 Erdgeschoss

Impuls - Vortrag zum Schwerpunkt: Arbeitswelt 4.0/Arbeitsflexibilisierung
 

Anhand eines konkreten Praxisfalls stellt der Dozent drei ganz unterschiedliche Wege zur Bewältigung von Stressoren vor, die aus beruflichen Anforderungen resultieren.

Die angesprochenen beispielhaften Stressoren sind: Veränderungen von Arbeitsprozessen (durch Digitalisierung), Einführung von Projektmanagement und unterschiedliche Erwartungen.

Die vorgestellten Lösungsansätze sind:

  • Entspannung
  • Problemlösung & Zeitmanagement
  • Überprüfung von Einstellungen und Ansprüchen, Relativieren, Selbstermuntern, Umgang mit Veränderungen und Distanzieren

Ort: IGZ Innovations- und Gründerzentrum, Rudower Chaussee 29, 12489 Berlin, Raum A18 Erdgeschoss

 

Über die App "Gesund & Clever" buchbar.