Vortrag: Licht aus, Augen zu (Schlafmythen)

Vortrag: Licht aus, Augen zu (Schlafmythen)

Mittwoch, 04. Dezember 2019 // 10.00 - 11.00

Justus-von-Liebig-Straße 7, 12489 Berlin

 

Impuls - Vortrag zum Schwerpunkt: Schlaf

Erfahren Sie Grundlagenwissen zur Bedeutung von Schlaf für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf Basis des aktuellen Stands der Forschung mit expliziter Thematisierung sogenannter „Schlafmythen“. Darüber hinaus werden wichtige Punkte zur individuellen Schlafhygiene, u.a. mentale Methoden (Gedanken-Stopp, Achtsamkeit) vermittelt.

Ort: Justus-von-Liebig-Straße 7, 12489 Berlin



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