Viny-Yoga

Viny-Yoga

Montag, 02. März 2020 // 18.00 - 19.00

Gesundheitsnetzwerk Adlershof

Am Studio 22, 12489 Berlin
KS-Entspannungscoaching Kerstin Schiller

Impuls-Workshop zum Schwerpunkt: Arbeitswelt 4.0

1. Einheit: Kennenlernen der Grundlagen

Viny-Yoga ist eine Variante von Hatha-Yoga und bringt Körperübungen und Atem in Einklang. Diese Impuls-Workshopreihe über 2 Trainingseinheiten wirkt dem Stress entgegen und trägt zur Entspannung bei. Perfekt als Ausgleich für Ihren (beruflichen) Alltag.

Was ist mitzubringen?
Yoga-Matten sind vorhanden. Sie sollten lediglich in sportlicher und bequemer Kleidung erscheinen.

2. Einheit: Vertiefung und Anwendung der erlernten Inhalte am 9.03.2020 von 18-19 Uhr

 

Über die App "Gesund & Clever" buchbar.