>

    
    
    
    

BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//WISTA Management GmbH/
METHOD:PUBLISH
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:W. Europe Standard Time
BEGIN:STANDARD
DTSTART:16011028T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:16010325T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:50143
LOCATION:Gesundheits­netzwerk Adlershof , ONLINE
CREATED:20240404T142358Z
DTSTAMP:20240404T142847Z
SUMMARY:Online-Workshop: Functional Training am Arbeitsplatz
DESCRIPTION:
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h4>&nbsp;</h4><h4>Digital interaktiv</h4><p><br><strong>Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Mobilisierung</strong></p><p>Functional Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, wobei mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Es besteht überwiegend aus Übungen, bei denen der Aktive mit seinem eigenen Körpergewicht als Widerstand arbeitet. Durch die Übung selbst, durch einen äußeren Reiz wird eine instabile Gleichgewichtssituation hervorgerufen, in welcher sich der Trainierende stabilisieren beziehungsweise ausbalancieren muss.</p><p>Durch ein Functional Training lässt sich perfekt in kurzen Arbeitspausen der gesamte Körper trainieren. In diesem Workshop wird mit wenigen Hilfsmitteln ein Kurzprogramm durchlaufen, was nicht nur für Spaß sorgt, sondern auch sehr effektiv ist.</p><p>Also: Anmelden - Ausprobieren - Anwenden.</p>
&nbsp;
<p><strong>Die Zugangsdaten zum Online-Workshop (Webex) erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.&nbsp;</strong></p><p><br><em>Ort: Live-Online-Workshop</em></p>
&nbsp;
<p><strong>Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die </strong><a href="https://www.adlershof.de/gesund/app/" target="_blank">App "Gesund &amp; Clever"</a><strong> buchbar.</strong></p>
&nbsp;
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID="W. Europe Standard Time":20240516T111000
DTEND;TZID="W. Europe Standard Time":20240516T115500
TRANSP:TRANSPARENT
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR