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LOCATION:Gesundheits­netzwerk Adlershof , Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße
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SUMMARY:Lauftreff - Gesunde Lauftechnik 
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X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h4>&nbsp;</h4><h4>Impuls – Workshopreihe</h4><p><strong>Körperliche und mentale Haltung beim bzw. zum Laufen</strong></p><p>Die Impuls-Workshopreihe „Gesunde Lauftechnik“ vermittelt wesentliche Grundlagen für eine effiziente und gelenkschonende Lauftechnik. <strong>Alle Termine sind einzeln über die <a href="https://www.adlershof.de/gesund/buchung" target="_blank">App</a> buchbar. Ein Einstieg ist also jederzeit möglich.&nbsp;</strong>Die Reihe ist sowohl für Anfänger*innen geeignet, die gleich mit einer gesunden Technik starten möchten, als auch für erfahrene Läufer*innen, die ihre Technik verbessern möchten. Jeder Termin umfasst die Elemente Warm-Up, Koordination/Technik, Laufkraft, Ausdauer (Mini-Intervalle) und Cool-Down in trainingswissenschaftlich sinnvoller Reihenfolge.</p><p>In dieser Einheit arbeiten die Teilnehmer*innen schwerpunktmäßig an ihrer körperlichen und mentalen Haltung beim bzw. zum Laufen</p><p><strong>Bitte erscheinen Sie zu dem Termin bereits in Sportkleidung. Umkleidemöglichkeiten stehen nicht zur Verfügung. Bedenken Sie zudem, dass es zu dieser Jahreszeit bereits kühler sein wird. Aber: Es gibt kein falsches Wetter. Es gibt nur falsche Kleidung.</strong></p><p>&nbsp;</p><p><em>Ort</em>: Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße, 12489 Berlin</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die </strong><a href="https://www.adlershof.de/gesund/app/" target="_blank">App "Gesund &amp; Clever"</a><strong> buchbar.</strong></p><p>&nbsp;</p>
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