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SUMMARY:Funktionelles Training
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X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>Outdoor-Training zur Optimierung Ihrer Körpermechanik unter überwiegendem Einsatz des eigenen Körpergewichts.</strong><br> Starten Sie mit dem Kurs "Funktionelles Training" so richtig durch. Am Landschaftspark Adlershof&nbsp;erhalten Sie in diesem Präventionsangebot&nbsp;Einblicke in&nbsp;ein Training, dass sich überwiegend am eigenen Körpergewicht&nbsp;orientiert und auf einen effizienten Einsatz beteiligter Muskelgruppen konzentriert. Trainieren Sie Muskelketten an Stelle von einzelnen Muskeln. Dies ist auch für den Übertrag in den Alltag äußerst sinnvoll, da wir uns auch dort überwiegend in komplexen Bewegungsmustern&nbsp;bewegen.</p><p>12er Kursblock<br> Jeden&nbsp;Mittwoch von 16:00-17:00 Uhr<br><em>Start: </em>04.09.2019 - Ende: 20.11.2019<br><em>Treffpunkt: </em>"Skatepark"&nbsp;am Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße<br><em>Zertifizierter Trainer:</em> Giannis Geiß<br><em>Hinweis: </em>Umkleiden stehen leider nicht zur Verfügung. Bitte kommen Sie bereits umgezogen zum obigen Treffpunkt.</p>
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